先月の旅行終わりに体重計に乗ってみてびっくりしました。 2泊3日でこんなに増えるものか!? と、よくよく考えて見ると先月あたりから粉飴をプロテインに混ぜて飲み始めてました。 粉飴はミネラル等を含まないカロリー摂取用の粉末で一度にたくさん食べれな…
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