我が家は二人とも全くお酒を飲まないんですが妻の冷え性を治す目的で買った「養命酒」は妻の口と体に合わなくて、次に買ってみた「養命酒のハーブの恵み」は味がほとんど養命酒じゃないか！ということで現在この二種を飲んでいる僕はもともと冷え症でもない…

年明けの9日から始めたダイエットの1月分のまとめ。 正月休み明けから運動（筋トレ）を開始したので先月は3週間しかなかったですがジムの方には週2〜3回通いました、風邪をひいていた期間もあったのを考えると頑張った方だと思います。 1月はダンベルを使っ…