ダイエットのために体重の記録を取り始めて一年ちょっと経ちますが、どうなんでしょうね、目的がちょっとよくわからなくなってきました。 体脂肪率が低ければ確かに引き締まっていくんですが維持するのも大変そうだし、果たして痩せていればカッコいいのかも…
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