2020-02-10から1日間の記事一覧
最近は定期的な筋トレとは別に日課で腕立て伏せを始めました。 朝の着替える前と、夜寝る前にそれぞれ連続で限界までを1セット 初日は連続30回までが限界だったのが今朝連続40回まで記録が伸びました。「筋トレは回数じゃない」とは思いますが今のところは日…
最近は定期的な筋トレとは別に日課で腕立て伏せを始めました。 朝の着替える前と、夜寝る前にそれぞれ連続で限界までを1セット 初日は連続30回までが限界だったのが今朝連続40回まで記録が伸びました。「筋トレは回数じゃない」とは思いますが今のところは日…