最近始めた日課

最近は定期的な筋トレとは別に日課で腕立て伏せを始めました。

朝の着替える前と、夜寝る前にそれぞれ連続で限界までを1セット

初日は連続30回までが限界だったのが今朝連続40回まで記録が伸びました。「筋トレは回数じゃない」とは思いますが今のところは日々の日課としてこれからも続けていきたいです。

目標は連続50回！

今週のお題「元気の秘訣」