ダイエット8月のこと

結果報告とはいうものの先月から数値的に全く変化がないです。

最近は捻りの運動をしすぎて腰を痛めたので運動自体少しセーブ気味です。

追記----

先日健康診断で測定した用紙では数値が微妙に変わってました、機械によっての誤差かもしれないです。

ショックだったのは一番下の筋肉量の項目、結構がんばってるはずなのに平均より少し低い、、、平均の人ってどんだけ筋トレしてるんだろう。