昨年の2月に妻が骨折した時のこと〜続
昨年の2月に雪道で妻が転んで骨折してからもう11ヶ月ほど経ちました。
先月の下旬に「抜釘手術」をして年が明けて1月には先月手術をした箇所の糸を抜き、長かった治療の工程が一応全て終了しました。
今回のことを忘れないためにもザックリと文章に残したいと思います。
・昨年の2月
妻が雪道で転倒、左足首を骨折して入院。転んだ時に妻は「酷い捻挫をした痛み」だと言っていました。
その後救急車で病院へ行き、骨折の診断をされてから入院。入院の準備や書類関係で僕はこの日から数週間は慌ただしかったのを覚えています、妻は当然ですけど全く歩くことができなかったので2日に1回は病院に行き着替えのストックを交換する日々が退院まで続きました。
入院から数日後に妻の折れた骨を固定するための金属を入れる手術を行いました。手術をするのを待ったのは折れた箇所の内出血が落ち着くのを待つためのようでした。
術後の麻酔が切れてから数日間は妻曰く「折れた時よりも数段痛い！」と毎日言っていました、足は浅黒くパンパンに腫れて患部の直視はできませんでした、病院から処方された痛み止めもほとんど効かずに毎日痛かったと言っていました。（この期間が一番痛かったそうです）
・2月下旬から3月上旬
入院から3週間後に退院、この日から自宅療養。
この時の妻は2本の松葉杖を使えば何とか歩くことができるようになるまで回復しましたが1日のほとんどをベットで過ごす日々でした。
・昨年の3月中旬から下旬頃
この頃は徐々に回復して松葉杖も一本あれば何とか歩けるようになり部屋の中を歩き回ることもできるようになっていました。
・昨年の4〜5月頃
松葉杖無しでも歩くことができるようになり、近所を散歩したり、ストレッチをしたりしていました。
また、5月の連休明けからは職場復帰をできるまでになりました、平坦なところは歩けますが坂や階段は辛そうでした。
・昨年の6〜8月頃
この頃になると松葉杖なしでもかなり自然に歩くことができるようになっていました、見る人が見たら少しぎこちないくらいで階段以外なら日常生活で困ることはなさそうでした。
・昨年の9〜10月頃
この頃の妻はほとんど日常生活に不便がなくなり元のように動けていたと思います。この頃から妻と以前通っていたスポーツジムに再び通い始めて運動を再開、リハビリ兼足の筋肉を元に戻すための筋トレを開始。
骨折した方の足は筋肉が減ってかなり細くなっていました。
・昨年の11月
骨と足の回復も順調で妻が骨を固定している金属を取りたいと病院に相談・予約。
・昨年の12月
年末に妻の骨を固定している金属を取り除く「抜釘手術」を行いました、この時の入院期間は手術の前日から前入りしたので2泊3日になりました。
術後に麻酔が切れてくるとかなり痛かったそうです、足も前ほどでは無いですが腫れていました。
退院してからは再び松葉杖でしたが1週間かからないうちに松葉杖を使わなくなりました。
術後から抜糸までは傷口の周りに保護テープが巻かれていました、お風呂はシャワーのみ。
・今年の1月
年が明けて1月の上旬に手術した足首の糸を取る抜糸を行いました、骨にはまだ金属を固定していたボルトの穴が空いているそうですが自然に埋まるらしいです。
そして現在は縫い傷にかさぶたが少し残っていますが日常生活を何の違和感もなく過ごしています、階段も坂道も普通に登ったり降りたりできます。
かなり端折ってザックリ書いたつもりですがなかなか長くなりました。
妻は雪道へのトラウマがかなり残ったようなのでこれからの時期も注意が必要です。会社の人には「転んだだけで骨が折れる！？」と言われましたが実際に転んだだけでも骨は折れてます、この記事を読んでおられる皆さまもこれからの時期の雪には十分注意してお過ごしください。
今年も風邪をひいたこと
しっかり体調管理していたつもりなんですが、毎年この時期になるとどうしても風邪をひきます。
風邪をひくのはいいんですが、その後に気管支炎が必ずセットで付いてきて数ヶ月苦しむのが辛い今日この頃です。
人生での最大重量更新のこと
去年1年間は妻の骨折とその後のリハビリ、新婚旅行等があって自分の体を気にする時間があまり取れなかったせいか現在激太り中。
結婚前は
体重58kg
体脂肪率13〜14%台
細マッチョ風の痩せ
現在は
体重67kg
体脂肪率22.2%
お腹がぽよんぽよん
※身長は170cm
最近の体重をグラフを見てみると異常なくらいの上昇です。
今年の目標はダイエット！
実際のところ体重はあまり気にしてませんが問題は体脂肪率、10％台には戻したいところ、今年中の目標としては14〜15%を目指していきます。
独身時代は好きなだけ筋トレする時間が取れましたが今はそうもいかないのでこのくらいの数値を目指したいです。
今の現状。
年末にはいい数値にしたい今日この頃です。
手帳ケースの自作のことを
先日アマゾンでメモ用のノートを買ってみたのですが思ったよりも表紙が薄かったもので。
これまたカバーをネットで探したんですがなかなか自分の好みのものが見つからなかったので今回自作することにしました。
これが買ったノートです、B6?だと思います。
中は無地の真っ白なノートです。
ノートの寸法から作るケースのサイズを決めます、今回はシンプルな手帳ケースにすることにしました。
まず、寸法に沿ってボール紙を切り抜きます。
この↑型紙を使って家にあった端材から切り出します↓
今回は革の手帳ケースです、たぶん牛革ですね。
この革をかりどめの接着剤で張り合わせて、縫い合わせる部分に穴をあけていきます。
↑の穴に沿って糸を通します↓
縫う作業は地味ですけど何故か落ち着きます。
ゆ〜っくり
2時間近くチクチク縫ってこんな感じです。
↓中面と
↓表面です
最後にノートをはめて、、、
出来上がりです！
なかなかシンプルで出来上がりもいい感じです。やっぱりモノ作りは良いですね、楽しいですし形になるのが良いです。
このケースを見た妻から「革でかばんを作ってよ！」だそうです。
無理です。
最近のこと
先月の旅行以来何かと忙しくて、記事を書くまでなかなか気が回らなかったもんでとうとう一ヶ月の月日が経ってしまいました。
忙しいと言っても文章にするような事って日常にそんなにないんですよね、コンスタントに更新してる人って普段どんな気分で過ごしてるんでしょうね。
僕はというと先日車のタイヤ交換したくらいですね、いまどき油圧ジャッキと十字レンチで。
アパート暮らしだと騒音が気になるんで電動ドライバーを使えず、車屋に持って行って替えてもらってもいいけどもお金が都度必要で、いざという時自分で交換できないと困るんでこの方法で交換してます。
そろそろ12月、いつ雪が降ってもおかしくない季節。2月に妻が転んで骨折しているので車の移動だけでなく徒歩の移動にこそ気をつけないといけないので滑りにくい靴を買いに行きたい今日この頃です。
新婚旅行まとめの記録のこと
今回は１０月に行った北海道への新婚旅行のざっとしたまとめです、書こう書こうと思いながらもう旅行から帰ってから一ヶ月がたちました、半分記録用なので雑です。
今回の旅行中は概ね天気も良くとても行楽日和でしたね。
飛行機もあまり揺れずに無事北海道へ行くことができました。
雲の上の青空が綺麗でした、頻繁に見れる風景ではないのでいい経験でしたね。
北海道の新千歳空港はとても大きかったですね、島根では考えられない広さと人の量でした。
まず空港でお昼ご飯にラーメンをいただきました。
とても美味しかったですね、北海道の食べ物はほとんど美味しいですね。
新千歳空港は地震の影響を受けでかなりの被害を受けたとニュースでしてましたが、今回の旅行では地震の被害があったことが全くわからないくらい復旧してました。
空港から札幌のホテル行き、チェックインを済ませて近くの藻岩山に夜景を見に行きました。
山頂へモノレールに乗って移動。山の中腹で乗り継ぎ山頂へ向かいました。
夜景はとても綺麗でしたが山頂なのでとても寒かったですね、雪はまだ降っていなかったですがとても寒かったです。写真はスマホで撮ったのでなんかイマイチな色合いですけど実際はすごい綺麗でしたね。
藻岩山帰りにしないでスープカレーを食べてその日はホテルに戻り就寝。
■２日目
翌朝、ホテルの朝食はバイキングでした。
今回の旅行で泊まった殆どのホテル・旅館でそうでしたがバイキングで海鮮丼を作ることができるシステムがすごく新鮮でしたね、味も美味しかったです。
ホテルをチェックアウトしてこの日まず向かったのが白い恋人パークです。
タイミング悪く工場見学の施設が工事中でしたが中を見るだけでもすごく楽しめました。
続いて向かったのがテレビ塔です
写真は逆光できれいに撮れなかったですね。
テレビ塔の中からの写真です。
次に町中をぶらぶらしながら、、、
六花亭本店に向かい、２階のカフェでお茶をしました。
二日目の宿泊先は登別だったのでその後すぐに車で向かいました。
札幌から登別まで約１００km！けっこう遠かったですね。
登別はこの時期紅葉がきれいでした
登別で泊まった旅館は「花ゆら」という旅館です。
部屋に露天風呂がついていた部屋ですごく豪華でした。
■３日目
早朝に登別を出発して最終目的地の函館へ、これも道中かなりの距離でした約２００km！北海道は大きいですね。
まず函館で向かったのが赤レンガ倉庫。
感想としては外観がすごくおしゃれでしたけど外国人向けのお土産屋さんが多かったですね。
■４日目
最終日は五稜郭へ観光、妻は歴史が好きなのでテンションが上がってました。
その後函館空港でレンタカーを返して飛行機に搭乗、途中で乗り継ぎをして無事かえることができました。
機会があればまた北海道へ旅行に行きたいとしきりに妻が言う今日この頃です。
今日から新婚旅行のこと
4月に延期していた新婚旅行、今日から出発。
飛行機が怖すぎますね、あぁ不安。
北海道は寒いらしいけど大丈夫だろうか、、、
